第557章 又到了一年一度的撸啊撸比赛

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时间消耗：娱乐大于学习大于锻炼

昨天爸妈好像又吵架了，原因还是因为我爸喝酒，其实人总会有几个不好的嗜好，比如说妈喜欢抽烟，爸喜欢喝酒……这些表象的不良嗜好下，都是内在情绪的一个发泄口，是可以理解的，长期不发泄，人是会爆炸的，当我们从外界极力的去劝阻，甚至强迫别人做出改变的时候，不光对面那个人不舒服，自己也不舒服，就像以前有人劝我戒烟一样，有的时候真的需要一种不愤不启，不悱不发的觉悟，作为旁观者应当循循善诱，善于引导，千万不能够揠苗助长，那样只会适得其反，而且徒劳无功，人，各有各命，只能自渡。

很多时候，只有自己想通了，才会真正的去改变，你能做的只有尽量展现给他不同的选择，以及不同选择之下会有怎样的结果，不要用你自以为是的方法去强行纠正，就好比以前我跟好友多金一起去锻炼，走了一个10公里，培养起坚韧不拔的品质，其实我到现在也不知道对不对，不过感觉效果不大，对于我们的人生来说，算是一个小的节点，总的来说，利大于弊，只不过没有达到我预期的效果，世上之不如意者，皆是自然应当！

之前听别人说抑郁症只不过是一些自恋人士的孤芳自赏，是黛玉葬花般的娇揉造作，我觉得有些道理，不过也不能以偏概全，人的情绪还是需要自己去调整的，要学会去安慰自己的心灵，就跟《三大傻大闹宝莱坞》里面的“as well”，佛教里的“阿弥陀佛”是同样的具有自我暗示催眠的功效，人有的时候要清楚的摸准身体的构造和特性，身体也是灵魂的一部分，正所谓知人者易，知己者难。

人有的时候会把未知的问题，预想得比天还大，这是人的一种自我防御机制，预想的糟，可以提前预警，比盲目自大所造成的损失要好很多，当然要均衡，不然很容易制造很多焦虑，内耗折磨自己，未来不迎，勇敢坦然，有最好的期望，最坏的兜底。

人外有人，山外有山，你所不能承受的顶点，很可能是别人的起点或日常，有的时候不妨将眼光放长远一点，心胸放宽阔一点，当然是人都会有情绪要=失控的时候，这个时候最好断绝跟别人的交流，很有可能会无意间的将别人当做情绪的一个发泄垃圾桶，伤害到别人。所以昨天晚上我跟女友说了，这两天先不要联系，既是保护她，也是让我的cpU冷却一下，或者说重启一下。

西方说压倒骆驼的最后一根稻草，很多事情可能都是由一个引子事件引燃后，不断的发酵，滚雪球一样，会把那些负面事情连成一串，导致自己难承其重，也不知道为什么，人类一旦闲下来，都有咀嚼苦痛窘迫记忆的癖好，好似喜欢折磨自己。

永远记住一句话，这个世界没有那么糟，也没有那么好，是无色的，取决于你的眼睛是什么颜色的，不以物喜，不以己悲。（其实自己也是“物”的一部分）